练功如杀猪 杀猪杀屁股

❤善待动物❤

“杀猪杀屁股、各有各的道，告诉了我们两个道理，第一，无论你使用何种方法，只要是能够达到既定目标就行；第二，杀猪杀屁股，让猪狂奔之后而死，猪肉味道会更加的鲜美。我们练功也是一样，同样的八段锦，出现了不同的版本，衍生出不同的练法，我们要做的不是相互贬低，而是应该发现及学习对方的练习诀窍，从而为我所用，完善自己的练功方法。练功如杀猪，其实讲的是一种健康运动养生的辩证法。

❤三盘之路❤

在健康运动养生的道路上，每个人都会有疑惑，我也是一样。曾经就有一个问题困扰了我很长时间，那就是八段锦为什么会有如此多的版本和练习方法，并且练习不同的版本都会有一定的效果？随着功夫水平的逐渐提高及不断的思考，终于在不经意的一天有了明确的答案，那就是练功的切入点不一样，或者说杀猪的下刀部位不同而已。选择从喉咙部位下刀杀猪，是为了一刀致命，并且还可以收集到猪血作为食材；选择从猪的屁股下刀，是为了让猪狂奔之后，肉的味道更加鲜美；而选择用钝器重击猪的头部杀猪，那绝对是不想见血或者害怕见血。不同的杀猪方法，适用于不同的人群，或者说不同的场合，但都可以被认为是正确的。

我们练习功法，不但是八段锦，包括五禽戏、易筋经、太极拳等等，都应该项杀猪一样，选择适合自己的练习方法。如果你选择从中盘（胸椎部位）入手练习，动作就要欲左先右，牵动及固定中盘，然后再协调全身动作；如果你选择从下盘（腰胯）入手练习，那么你的动作就要以低架为主，如马步练功方法，以下盘来协调全身；如果你是从上盘（头颈肩）入手练习，那么你大部分情况下可能会选择静坐；而如果你选择从三盘（脊柱）贯通、协调来练习，那么你所有的步子就必须与肩同宽、高架，并且还要使动作和呼吸相结合。

展开全文

从目前练功养生的整体趋势看，中盘练功法适用于胸椎关节有问题，脾胃不好的人群；下盘练功法，适用于有一定基础，肾脏系统功能不好的人群；上盘练功法，可能适用于佛道及需要静心之人群；而三盘练功法，则是要循序渐进，等身体有了一定“正”的感觉，才能进行，并真正获益。四种练功方法，并没有特别的优劣之分，选择到适合自己的功法及练法就好，在不同的阶段和层次，选择不同的练功方法进行组合及拆分，最终达到健康养生之目的。

练功如杀猪，体现的是一种智慧；而三盘练功法，则是一种真正的杀法和实践。

部分图片来自网络，如有侵权，将及时纠正。返回搜狐，查看更多